Ontspannen lopen 1 op 1 coaching

Wil je weer beginnen met hardlopen na een lange pauze?
Of voel je je futloos door een burn-out, overspanning of stressklachten, en heb je het advies gekregen om meer te bewegen?

Dan is 1-op-1 hardloopcoaching precies wat je nodig hebt.

Waarom persoonlijke begeleiding?

Tijdens mijn individuele sessies krijg je:

• ✔️ Techniekadvies op maat – ik kijk mee en help je efficiënter en blessurevrij te lopen
• ✔️ Ademhalingstraining – ik monitor je ademhaling en geef gerichte tips om je energie beter te verdelen
• ✔️ Een cursus afgestemd op jouw situatie – of je nu herstellende bent of gewoon weer fit wilt worden, ik pas het programma aan op jouw doelen en belastbaarheid

Deze 1 op 1 sessie is ideaal voor:

• Mensen die willen starten met hardlopen na een burn-out of stressperiode
• Beginners die behoefte hebben aan persoonlijke aandacht
• Iedereen die veilig en verantwoord wil opbouwen

Klaar om de eerste stap te zetten?
Stuur me een bericht voor een vrijblijvende kennismaking. Samen zorgen we ervoor dat jij weer met plezier en vertrouwen gaat bewegen